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      北京日报中国经济有稳字当头破浪前行的底气新华社里约热内卢9月27日体育专电(记者赵焱陈威华)巴西选手罗沙27日在里约热内卢举行的巴西高尔夫球公开赛中夺得冠军,赢得3.15万美元奖金,并在PGA拉美巡回赛中的排名升至第三。在这场比赛中,18个洞结束后,罗沙和两名美国选手布尔和米歇尔的成绩均为低于标准杆17杆,按照规则需进行加赛。在第二洞的加赛中布尔被淘汰,剩下米歇尔和罗沙决战,最终在总共加赛了7洞后才决出胜负,这也创造了PGA拉美巡回赛的纪录。罗沙在夺冠后说:“这是我一直期望的一个冠军,是一场难以置信的胜利。我必须始终保持冷静,才获得了最终的胜利,我一直希望在自己的国家夺冠,所以我绝不让这次机会从身边溜走。”罗沙是第一个在PGA及其以下级别赛事中获得总奖金超过100万的巴西球员,他曾在2011年和2012年参加过世界高尔夫球精英赛,之后参加了两年Web.com巡回赛。巴西公开赛是PGA拉美巡回赛的一站,是在南美大陆举行的最重要的高尔夫球赛事,也是最终晋级PGA(美巡赛)的唯一途径。本次比赛总奖金额17.5万美元,共有来自19个国家的132名选手参赛。新闻推荐晚餐吃太迟 中风危险大□晓军现代人生活节奏快、应酬多,常常吃完晚餐就已接近睡觉时间。最新研究提醒,这样不仅容易发胖,还可能增加中风风险。一项发表在2011年欧洲心脏学会年会的研究显示,晚餐后至少1小时再睡可...相关新闻:多特蒙德被升班马逼平

      核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场如何区分商业筹款人员。

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